L’ayurveda est une médecine traditionnelle millénaire qui depuis plus de 5000 ans allie médecine et philosophie. Achab, masseur professionnel, thérapeute psychocorporel et praticien Reiki à Bruxelles et en Polynésie française, t'explique les vertus et les bienfaits de cette médecine ancestrale qui prend sa source au plus profond de l’Inde
Quels sont les principes de l’ayurveda ?
L’ayurveda est bien plus qu’une médecine, c’est un véritable art de vivre. L’ayurveda prend en compte tous les aspects de l’être humain, de ceux, plus abstraits et transcendantaux, de l’existence, jusqu’à ceux, plus matériels et concrets, du corps physique. C’est un moyen de comprendre sa vraie nature en profondeur.
En sanskrit, « Ayur » signifie la vie, et « Veda » la science ou la connaissance. Créée par les rishis, les sages de l’Inde classique, l’ayurveda peut donc se traduire littéralement par « Connaissance de la vie ou de la longévité ». Cette philosophie de vie cherche l’harmonie entre le corps et l’esprit. Il promeut une hygiène de vie adaptée à la personne et à sa constitution en fonction de son dosha d’appartenance (Vata, Pitta ou Kapha). Dans la médecine ayurvédique, les massages occupent une place de choix et ont de véritables vertus thérapeutiques.
Qu’est-ce que l’abhyanga ?
L’abhyanga est un massage réunissant dans sa pratique les dimensions psychiques, émotionnelles, énergétiques et physiologiques. Il se pratique avec des huiles chaudes spécifiques à la constitution de l’individu et a pour but d’éliminer les toxines de toute nature, d’augmenter le prana (énergie), la capacité de mobilité et d’adaptation aux évènements extérieurs. C’est à la fois un massage de détente et de stimulation puisqu’on travaille sur les centres énergétiques du corps.
Quels sont les bienfaits du massage ayurvédique ?
Les bienfaits du massage ayurvédique vont au-delà des bienfaits physiques. Cet acte d’amour et d’attention va, à travers le toucher, nourrir le corps, les sens et l’âme à tous les âges de la vie. Un massage ayurvédique, au-delà de ses vertus relaxantes, offre beaucoup d’autres bénéfices :
- il donne un beau lustre à la peau ;
- il tonifie et relaxe tes tissus musculaires ;
- il nourrit la peau et donne de belles courbes au corps ;
- il augmente la chaleur du corps et améliore la circulation sanguine et lymphatique ;
- il augmente et libère le flux d’oxygène vers les tissus ;
- il assouplit la colonne vertébrale, améliorant ainsi la transmission de l’influx nerveux vers les organes et l’ensemble du corps ;
- il augmente la vitalité sexuelle et la force ;
- il corrige le flux d’énergie électromagnétique à travers le corps ;
- il donne confiance ainsi qu’une meilleure conscience de son corps ;
- il participe à l’élimination des déchets à l’extérieur du corps ;
- il augmente la résistance aux maladies en améliorant la réponse immunitaire ;
- il donne au corps une sensation de légèreté et d’énergie ;
- il améliore la posture en assouplissant les articulations ;
- il donne à ton corps une sensation de légèreté et d’énergie ;
- il améliore la posture en assouplissant tes articulations ;
- il augmente la concentration ;
- il régénère le corps et préserve sa jeunesse.
Grâce à leurs nombreux bienfaits, les massages ayurvédiques, expulsent les accumulations néfastes et laissent place l’apaisement, la détente, la vitalité et la relaxation. Il en ressort un bien-être global.
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